クラス案内


一般クラス🔰~

【一般男性・一般女性・ジュニア会員】

一般男性・一般女性・ジュニアでご入会の方がご利用できる時間帯です。時間内であればいつでも練習可能です。

仕事帰りや空いた時間など、ご都合のいい時に練習できます。

女性・初心者からプロ志望まで、経験豊富なトレーナーが個人の目的・レベルに合わせて指導いたしますので、どなたでも安心してトレーニングできます。

運動不足解消・ストレス発散・ダイエットに。

※キッズクラス時間帯はフリートレーニングになります。

月~金

14:00~15:00

17:30~23:00

15:00~17:30

(閉館)

 土  10:00~12:00

14:00~18:00

(フリー

トレーニング)

12:00~14:00

(閉館)



レディースクラス🔰~

【一般女性・ジュニア女性会員】

女性のみを対象とした参加自由クラスです。

女性トレーナーが指導し、女性同士合同で練習します。初めての女性の方でも参加しやすいクラスです。基本動作・ミット・サンドバッグ・フィジカルトレーニング(腕立て・腹筋・TRXなど)・対人で決まった動きの反復練習がメインです。本格的なスパーリングなどは行いませんので、入会したら闘わされて痛い思いをするのでは。。。なんて不安は無用です☆

フィットネス感覚で楽しくトレーニングをして、憧れのくびれ、引き締まった脚、腹筋を手に入れましょう!

火・木 20:30~21:30


GRAキックエクササイズクラス🔰~

【一般男性・一般女性・GRAキックエクササイズ限定会員】

キックボクシングの動きを基本に、音楽に合わせて楽しく全身運動。ダイエット・運動不足解消・ストレス発散に。誰でも気軽に参加できるプログラムです。参加自由クラス。

 

<好評!クラスイベント☆GRABS Night☆ 月2回開催中!>

GRAキック30分・音楽に合わせてサンドバッグ・受け返し・サーキットトレーニングの1時間トレーニング。

クラブにいるような、いつもとは違う雰囲気の中楽しくトレーニングできます!

 

GRAキックエクササイズクラスのみ参加できるGRAキックエクササイズクラス限定会員コースもあります。

火・木 20:00~20:30
 土  11:00~12:00


キッズ・ジュニアクラス🔰~

【キッズ・ジュニア会員】(小・中学生)

礼儀をはじめに、諦めない心・忍耐力・集中力・思いやりの心など精神面強化・強い体作りに。

キックボクシングを基本からしっかり学びます。慣れてきたら対人練習も行います。

 心も体も強くなりたい子集まれ!

キッズ・ジュニアクラス随時募集中!

18:00~19:30
 土  14:00~15:30



キッズ・ジュニア選抜選手クラス

キッズ&ジュニアクラスの選抜選手クラスです。

試合に向けてさらに集中した練習を行います。

全国大会にも出場します。

ジュニアチャンピオンも在籍しています。

水   18:00~19:30


テクニッククラス

アマチュア大会・スパーリング大会を目標に実践的なテクニックを学びます。

参加自由クラスです。

金   20:30~21:30


ボクシングクラス

パンチの打ち方を基本から学びます。

参加自由クラスです。

木   19:30~20:30


ミット・マススパーリングクラス

お互いにミットを持ち合い、学んだコンビネーションを使ってマス・スパーリングを行います。

参加自由クラスです。

火   18:30~20:00


プロクラス

プロクラス

プロ選手クラスです。

一般練習生は参加できません。

見学・体験も受け付けておりません。

月~金   15:00~17:30