レディースクラス🔰~

【対象:一般女性・ジュニア女性会員】

女性のみを対象としたクラスです。

女性トレーナーが指導し、女性同士合同で練習します。初めての女性の方でも参加しやすいクラスです。基本動作・ミット・サンドバッグ・フィジカルトレーニング(腕立て・腹筋・TRXなど)・対人で決まった動きの反復練習がメインです。本格的なスパーリングなどは行いませんので、入会したら闘わされて痛い思いをするのでは。。。なんて不安は無用です☆

フィットネス感覚で楽しくトレーニングをして、憧れのくびれ、引き締まった脚、腹筋を手に入れましょう!

火・木 20:30~21:30