平日午前中 レディースMorningクラス

火・木 10:30~11:30(レディース限定時間)

【対象:一般女性・デイ会員】

 

午前中のほうが時間が取れる!

そんな方のためのレディース午前クラス。

レディース限定の時間にしているので、男性がいるのはちょと…な方でも気兼ねなくトレーニングできます♬

 

☆子育て中のママ

お子様が幼稚園や学校に行っている間に自分時間を有意義に過ごしませんか?

キックボクシングでストレス発散して優しいママでいられるかも⁈☺

 

☆お仕事の都合で午前しか時間がない方

午前から体を動かして一日スッキリ!!

 

午前しか利用できない方にはお得なデイ会員制度もあります☆

一般でご入会の場合は午前も午後もご利用可能☆

 

キックボクシングの動きを中心に、ボディーメイクトレーニングをする、キックボクシングが初めての女性におすすめのクラスです。

女性同士合同で練習するので、気兼ねなく参加していただけます。

 

基本動作・ミット・サンドバッグ・フィジカルトレーニング(腕立て・腹筋・TRXなど)・対人で決まった動きの反復練習がメインです。

 

本格的なスパーリングなどは行いませんので

「格闘技のジムだから、入会したら闘わされて痛い思いをするのでは。。。」なんて不安は無用です☆

 

キックボクシングは全身を使うので、ダイエットに最適!

ストレス発散効果も!

キックボクシングの消費エネルギーは実はランニングより多いんです!

また、ミットやサンドバッグを実際に打ったり、蹴ったりするとスッキリして、思った以上にストレス解消になります。

「殴ったり、蹴ったりがこんなに楽しいなんて!」という声をたくさんいただいてます。

 

キックボクシングのかっこよく正しいフォームを身につけられるのも、キックボクシングジムならでは。

常に動きがあるので、普通のスポーツジムやランニングなど単調な動きが飽きて長続きしない方にもオススメです。

きっと楽しんでいただけますよ♪

汗だくになっても、シャワーがあるので、トレーニング後のお出かけも心配ありません。

 

フィットネス感覚で楽しくトレーニング。

憧れのくびれ、引き締まった脚、腹筋を手に入れましょう!

モデルやタレントもボディメイクに取り入れているキックボクシング。

興味がある方は是非お気軽に体験してみて下さい♪

 

✔キックボクシングの効果をcheck